Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen.
Blog
Inspiration Februar 2026
Yoga und Elemente – Raum
Das Element Raum steht für Weite, Offenheit und das grenzenlose Potenzial in uns.
Inspiration März 2017
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Entgiften/Detox im Alltag – Meersalz-Fussbad
Meersalz vitalisiert und regeneriert die Haut und den Körper. Machen wir uns die kraftvolle Wirkung dieses weissen Goldes zu Nutzen.
Inspiration Februar 2017
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Palmieren (die Hände entspannt auf die Augen legen)
Palmieren ist ein der effektivsten Methoden, um die sensorischen Nerven aber auch den ganzen Körper zu entspannen.
Inspiration Januar 2017
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Die liegende Acht
Die liegende Acht steht für das Unendliche, die immerwährende Entwicklung und den Ausgleich. Sie bringt uns in vollkommene Balance und Harmonie.
Inspiration Dezember 2016
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Ein Tag am Meer
Ein Gefühl von Blau und Sand, weisse Gischt am Wellenrand,
Möwenkreischen, Seewindwehen, träumend in die Ferne sehen.