yourbalance - entdecken – spüren - leben
yourbalance – im Fluss und in Bewegung sein
entdecken - wie kleine Dinge Grosses bewirken
spüren - was gut tut, was unterstützt, was stärkt
leben - im Alltag, im Leben
Yoga auf Sizilien – Yoga mit Genuss
5 Tage (Montag bis Freitag) auf Sizilien in einem wunderschönen Palazzo direkt am Meer.
Der Morgen startet mit Yoga/Entspannung/Meditation, am Nachmittag stehen verschiedene fakultative Veranstaltungen zur Verfügung, um Land und Leute kennenzulernen. Den Tag schliessen wir mit einem genussvollen Nachtessen ab.
Es besteht die Möglichkeit zusätzlich Einzellektionen zu buchen.
Zeitpunkt: In Vorbereitung
Yoga Nidra – Durchatmen und Entspannen
Eine kurze Auszeit vom Alltag (Freitag 14h bis Samstag 16h)
Am Freitag nach der Arbeit zur Ruhe kommen mit Yoga und Yoga Nidra und am Samstag das Wochenende entspannt mit Yoga starten. Dann am Samstagnachmittag das restliche Wochenende wieder Zuhause entspannt geniessen.
Zeitpunkt: In Vorbereitung