Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen.
Blog
Inspiration August/September 2026
Raum geben – im Aussen
Sich und anderen Raum geben, ohne sich dabei zu verlieren, das ist Raum im Aussen geben. Schritt vier zeigt das Ergebnis der ersten drei Schritte.
Inspiration April 2015
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Polarity Yoga – Brust und Herz
Für Dr. Randolphe Stone haben Brust und Herz eine besondere Bedeutung bei den Energieübungen. Er stellte den ‚Lebensbaum’ so dar, dass seine Wurzeln in der Brust und die Zweige im Kopf liegen.
Inspiration März 2015
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Polarity Yoga
Mit Polarity Yoga werden die Körperübungen in der Polarity Therapie bezeichnet. Der Begründer dieser Therapie ist Dr. Randolph Stone (1890 - 1981).
Inspiration Februar 2015
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OM oder AUM
Die Silbe oder besser gesagt das Mantra entstammt dem Sanskrit, der Sprache der Veden aus dem alten Indien. OM gilt bis heute als heilig und steht für das Symbol der göttlichen Kraft.
Inspiration Januar 2015
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Dankbarkeit
Sei dankbar und du tust dir etwas Gutes. Wenn du dankbar bist, offenbarst du dir deinen Reichtum. Dankbarkeit ist eine Liebeserklärung an das Leben. Dankbarkeit macht glücklich und fühlt sich einfach gut an.