Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen.
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Inspiration August/September 2026
Raum geben – im Aussen
Sich und anderen Raum geben, ohne sich dabei zu verlieren, das ist Raum im Aussen geben. Schritt vier zeigt das Ergebnis der ersten drei Schritte.
Im Leben geht es immer wieder darum seine eigene Balance zu finden.
Die Balance im Leben ist für alle Ebenen des Menschseins, Gesundheit und Wohlbefinden wichtig. Balance zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Aktivität und Passivität, zwischen Geben und Nehmen.
Für mich ist Yoga bzw. der Yogaweg der Schlüssel dazu. Die Fülle der Möglichkeiten, die auf allen Ebenen wirken, unterstützen uns im Bestreben immer wieder sein eigenes Gleichgewicht und eine Ausgewogenheit zu finden.
So wie das Leben immer in Bewegung ist, so ist die eigene Balance auch immer in Bewegung. Das Leben ist Veränderung und das fordert uns immer wieder darauf zu reagieren.